J'ai découvert, en parapharmacie, les gélules sans hormone "Manhaé" et je les utilise depuis 15 jours.
Les points positifs :
- diminution incontestable des bouffées de chaleur ;
- j'ai un meilleur sommeil ;
- je ressens moins la fatigue.
Inconvénient : j'ai une gêne digestive liée à l'un des constituant : l'huile de poisson.
Je vais essayer de prendre la gélule du matin plutôt le midi. A suivre !
Bon courage pour cette étape un peu difficile pour les femmes refusant les THS.